Medan, MISTAR.ID

Anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Medan, dr. M. Allif Maulana Syafrin Lubis, M.Ked (PD), Sp.PD, menjelaskan bahwa peralihan dari musim hujan ke musim kemarau, maupun sebaliknya, dikenal sebagai musim pancaroba.

"Perubahan suhu yang mendadak dan rasa tidak nyaman selama pancaroba membuat banyak orang mudah sakit karena terjadi penurunan daya tahan tubuh. Umumnya disebabkan infeksi virus maupun bakteri," ujarnya, Kamis (19/6/2025).

Dokter yang juga bertugas di Rumah Sakit Umum Eshmun Medan ini menyebutkan bahwa penyakit akibat virus dan reaksi alergi sering kali meningkat di masa pancaroba, terutama pada penderita dengan riwayat asma atau penyakit pernapasan kronis lainnya.

Penyakit yang Rentan Muncul saat Pancaroba

Allif memaparkan beberapa penyakit yang sering muncul selama musim pancaroba, baik yang disebabkan oleh virus maupun bakteri, antara lain Influenza (flu), Demam Berdarah Dengue (DBD), Demam Tifoid (tifus),

Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA), dan Diare

Tak hanya itu, alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara (USU) ini juga menyoroti gangguan kulit yang kerap terjadi akibat ketidakseimbangan fisiologis selama perubahan musim.

"Kulit bisa mengalami gangguan seperti gatal-gatal, kemerahan, bahkan luka. Ini bisa berkembang menjadi dermatitis seboroik (bercak bersisik), infeksi jamur seperti kurap atau panu, hingga herpes zoster (cacar ular), terutama saat imunitas menurun," tuturnya.

Tips Menjaga Kesehatan Saat Pancaroba

Untuk mencegah risiko penyakit selama pancaroba, Allif membagikan sejumlah tips menjaga daya tahan tubuh antara lain, mengonsumsi vitamin dan suplemen yang membantu meningkatkan imunitas.

Kemudian istirahat yang cukup setiap malam untuk memulihkan energi, menjaga kebersihan diri dan lingkungan dengan menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS), mengonsumsi makanan bergizi seimbang, kaya protein dan vitamin, dan Olahraga secara teratur.

"Kesehatan adalah investasi jangka panjang. Pencegahan jauh lebih baik daripada pengobatan," tutupnya. (berry/hm27)