Medan, MISTAR.ID

Ketua Persatuan Diabetes Indonesia (Persadia) Sumut, Prof. Syafruddin Ritonga membagikan tips berpuasa untuk penderita diabetes.

"Pertama harus screening kesehatan bersama dokter dulu. Dalam arti persiapan obat selama berpuasa, apakah Hemoglobin A1C (mengukur kadar gula darah) nya sudah benar," ujarnya, Senin (3/3/2025).

Setelah melakukan screening dan terdeteksi penyakit diabetesnya sudah parah, sebaiknya tidak berpuasa.

Dosen Universitas Medan Area itu mengatakan, puasa adalah ibadah yang harus siap fisik, mental dan dianjurkan merubah pola makan.

"Pola makannya saat sahur dan siang pasti tidak makan. Kemudian, mengkonsumsi obatnya juga berubah, seperti suntik insulin diutamakan 10 atau 15 menit sebelum makan," tuturnya.

Syafruddin mengimbau penderita diabetes sebaiknya menghindari makan berlebihan ketika sahur dan berbuka puasa, khususnya makanan manis.

"Ketika berbuka, hindari makanan yang manis dan ingat kalorinya tidak boleh lewat dari 1.800 kalori. Jika mengkonsumsi kurma boleh satu sampai tiga buah," ucapnya. (berry/hm20)