Medan, MISTAR.ID

Menjaga kerja otak agar tetap tajam seiring bertambahnya usia sangat penting, dan itu tidak sesulit yang anda kira.

Satu studi baru-baru ini menunjukkan bahwa penjaga gawang sepak bola memiliki otak yang lebih cepat daripada kebanyakan orang lain.

Mereka mampu memproses gambar dan suara lebih cepat dibanding pemain lapangan dan masyarakat awam. Ini meningkatkan reaksi yang sangat penting bagi seseorang yang berada dalam posisi mereka di lapangan.

Waktu reaksi atau refleks cenderung menurun sebagai bagian alami dari penuaan, dan waktu reaksi yang buruk bahkan telah terkait dengan peningkatan risiko kematian dini.

Baca Juga: Ilmuwan Identifikasi Kondisi Medis Terbaru, 4 Tanda Ini Harus Diperhatikan

Meningkatkan refleks mungkin dapat mengurangi frekuensi ‘senior moment’ seperti kelupaan atau kejadian jatuh.

Selain itu, ada beberapa hal sederhana yang terbukti dapat Anda lakukan untuk menjaga kinerja otak Anda tetap optimal tanpa perlu bermain sepak bola.

Berikut adalah beberapa pilihan yang bisa anda coba.

Dengar dengan Baik

Pendengaran berperan dalam kemampuan kita untuk tetap tajam secara mental. Kehilangan pendengaran terbukti dapat menyusutkan otak dan dapat menyebabkan kesepian, yang merupakan tanda awal demensia.